عوامل الخطر وتشخيص وعلاج الام الظهر | صحه يوم بيوم
عوامل الخطر وتشخيص وعلاج الام الظهر
"عوامل الخطر الم الظهر"
عوامل يمكن أن تزيد من إمكانية التعرض لالام الظهر، في منطقة أسفل الظهر:
|---| التدخين
|---| زيادة في الوزن
|---| جيل متقدم
|---| أنثى
|---| بذل جهد بدني في العمل
|---| الجلوس في العمل
|---| العمل تحت طائلة ضغط كبير
|---| الاكتئاب.
|---| الجلوس في العمل
|---| العمل تحت طائلة ضغط كبير
|---| الاكتئاب.
"تشخيص الم الظهر"
غالبا لا توجد حاجة لإجراء فحوصات طبية شاملة لتشخيص سبب الم الظهر.
لكن، في حال توجهك لتلقي الاستشارة الطبية بخصوص الام الظهر، سيقوم الطبيب المختص بالعظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس، الوقوف، المشي ورفع رجليك.
سيقوم الطبيب المعالج، أيضا، بفحص المنعكسات (Reflexes) بواسطة مطرقة المنعكسات المصنوعة من المطاط.
من شأن فحوصات التقييم هذه أن تحدد مصدر الام الظهر، ومدى قدرتك على التحرك دون أن تشعر بمعاناة أو الم وهل تعاني من تشنج في العضلات. كل هذه آلامور تساعد على استبعاد حالات طبية خطيرة والتي من الممكن أن تشعرك بالام الظهر.في حال الشك بوجود أسباب اخرى كورم سرطاني، كسر، عدوى أو أي حالة طبية اخرى، من شأنها أن تؤدي لالام الظهر، يحتمل أن يطلب منك الطبيب إجراء سلسلة فحوصات موسعة أكثر، والتي تتضمن:
لكن، في حال توجهك لتلقي الاستشارة الطبية بخصوص الام الظهر، سيقوم الطبيب المختص بالعظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس، الوقوف، المشي ورفع رجليك.
سيقوم الطبيب المعالج، أيضا، بفحص المنعكسات (Reflexes) بواسطة مطرقة المنعكسات المصنوعة من المطاط.
من شأن فحوصات التقييم هذه أن تحدد مصدر الام الظهر، ومدى قدرتك على التحرك دون أن تشعر بمعاناة أو الم وهل تعاني من تشنج في العضلات. كل هذه آلامور تساعد على استبعاد حالات طبية خطيرة والتي من الممكن أن تشعرك بالام الظهر.في حال الشك بوجود أسباب اخرى كورم سرطاني، كسر، عدوى أو أي حالة طبية اخرى، من شأنها أن تؤدي لالام الظهر، يحتمل أن يطلب منك الطبيب إجراء سلسلة فحوصات موسعة أكثر، والتي تتضمن:
|---| تصوير بالأشعة السينية (X - Ray): هذه الصور تستطيع أن تبين مبنى العظام والكشف عن التهابات مفاصل أو عظام مكسورة.
|---| التصوير بالرنين المغناطيسي - MRI أو التصوير المقطعي (الطبقي) المحوسب - CT: هذا النوع من الفحوصات أو الصور يستطيع الكشف عن بروز أقراص فقرية أو مشاكل بالعظام، العضلات، الأنسجة، الأوتار، الأعصاب، الأربطة أو الأوعية الدموية.
|---| مسح العظام.
|---| فحوصات اعصاب (تخطيط كهربائي للعضلات - Electromyography او EMG
"علاج الم الظهر"
من اجل علاج الم الظهر من المحتمل أن يصف لك الطبيب أدوية بدون ستيرويدات أو أدوية لعلاج الالتهاب، أو في حالات معينة أدوية لإرخاء العضلات، في سبيل تخفيف الام الظهر الخفيفة وحتى الام الظهر المتوسطة والام الظهر التي لا تتحسن بتناول مضادات الاوجاع التي يمكن اقتنائها دون الحاجة لوصفة طبية.
من الممكن تناول أدوية مخدرة لفترة زمنية قصيرة، مثل الكوديين (Codeine)، ولكن تحت إشراف طبي فقط.
في غالبية الحالات يمكن علاج الام الظهر في وقت لا يتعدى عدة أسابيع، بمساعدة علاجات بسيطة وذاتية يمكن القيام بها في البيت والاعتناء بحالتك بشكل كاف. ويمكن ان تكون الأدوية المهدئة لالام الظهر والتي لا حاجة للحصول على وصفة طبية لاقتنائها، هي كل ما تحتاجه لتخفيف الام الظهر.
الراحة لفترة قصيرة بالسرير من الممكن ان تساعدك، إلا أن الاستلقاء لمدة أكثر من يومين من الممكن أن يضر بك بدل أن يفيدك. وفي حال عدم نجاعة علاج الام الظهر البيتي فانه بإمكان الطبيب أن يصف لك أدوية أكثر فعالية أو طرق علاج اخرى، مثل العلاج الفيزيائي (العلاج الطبيعي) او الرياضة البدنية.
العلاج بالحُقَن وفي حال عدم نجاح الوسائل الأُخرى في تخفيف الام الظهر وانتقال الألم باتجاه الأرجُل، قد يقوم الطبيب بحقنك بالكورتيزون (cortisone) وهذه الحقنة تستعمل ضد الالتهاب، ويتم تفريغها في الفراغ الموجود حول العامود الفقري (حيز الفوق جافية - Epidural Cavity).
"عملية جراحية"
فقط عدد قليل من الناس يحتاجون لحل جراحي لالام الظهر.
لا يوجد أي حل جراحي ناجع لالام الظهر والتي تكون نتيجة لمشاكل في العضلات والأنسجة الرخوة بالظهر.
يمكن طرح الحل الجراحي بشكل عام فقط في حال نجمت الام الظهر عن بروز قرص فقري (Vertebral Disk Protrusio).
في حال نجمت الام ظهرك عن ضعف متقدم في العضلات أو نتيجة للضغط على احد الأعصاب في الظهر، يمكن للعمليةالجراحية أن تفيدك.
"أنواع العمليات الجراحية التي تستخدم من اجل علاج الام الظهر"
|---| دمج الفقرات (Spinal Fusion)
|---| استبدال القرص الفقري (Disk Replacement)
|---| استئصال جزئي للقرص الفقري (Partial Discectomy)
|---| استئصال جزئي للفقرة (Partial Vertebrectomy)
|---| استبدال القرص الفقري (Disk Replacement)
|---| استئصال جزئي للقرص الفقري (Partial Discectomy)
|---| استئصال جزئي للفقرة (Partial Vertebrectomy)
"الوقاية من الم الظهر"
|---| اجراء تمارين رياضية منظمة.
|---| بناء كتلة عضلات وتليينها.
|---| التوقف عن التدخين.
|---| المحافظة على وزن سليم.
|---| تحريك الجسم بصورة سليمة بما في ذلك:
|---| الوقوف بشكل صحيح. التأكد من أن وضعية الحوض حيادية.
|---| الجلوس بشكل سليم. احرص على اختيار كرسي مع دعم للقسم السفلي لظهرك، مزود بسناد لليدين وقاعدة متحركة.
|---| نمط حياة صحي، المواظبة على تحريك رجليك.
|---| بإمكانك أن تمنع الام الظهر بواسطة تحسين لياقتك البدنية وتعلم ممارسة الحركات الجسدية بشكل سليم.
|---| بناء كتلة عضلات وتليينها.
|---| التوقف عن التدخين.
|---| المحافظة على وزن سليم.
|---| تحريك الجسم بصورة سليمة بما في ذلك:
|---| الوقوف بشكل صحيح. التأكد من أن وضعية الحوض حيادية.
|---| الجلوس بشكل سليم. احرص على اختيار كرسي مع دعم للقسم السفلي لظهرك، مزود بسناد لليدين وقاعدة متحركة.
|---| نمط حياة صحي، المواظبة على تحريك رجليك.
|---| بإمكانك أن تمنع الام الظهر بواسطة تحسين لياقتك البدنية وتعلم ممارسة الحركات الجسدية بشكل سليم.
"العلاجات البديلة"
اغلب الناس يتوجهون للعلاجات اليدوية كي يخففوا من الام الظهر التي يعانون منها، من بين العلاجات المستخدمة لعلاج الام الظهر:
|---| علاجات لتقويم العامود الفقري
|---| الوخز بالإبر الصينية
|---| التدليك
"علاج امراض الظهر"
علاج الم الظهر تشخيص الام الظهر الوقايه من الم الظهر
ليست هناك تعليقات